감정 관리도 근육처럼! 매일 단련하는 감정 루틴
감정 관리란 무엇인가? 여러분은 하루 동안 얼마나 다양한 감정을 느끼시나요? 기쁨, 설렘 같은 긍정적인 감정부터 짜증, 우울 같은 부정적인 감정까지, […]
Emotionalfit
“감정을 효과적으로 관리하는 방법, 멘탈과 감정의관계,스트레스를 줄이고 정서적 균형을 유지하는 기술을 소개합니다.”
부정적 감정을 창의적 에너지로 바꾸는 7가지 방법
살다 보면 부정적인 감정이 우리를 사로잡을 때가 있죠. 화가 나거나 좌절감을 느낄 때, 그 감정이 우리 삶을 망치는 게 아니라
감정 관리의 기술: 행복한 삶을 위한 감정 피트니스
현대인의 삶에서 감정 관리는 더 이상 선택이 아니라 필수가 되었습니다. **감정 피트니스(Emotional Fitness)**는 감정을 이해하고 효과적으로 다루는 능력을 말합니다. 이
Eomotionalfit이란 무엇인가?
“Mentalfit을 위해서 필수적인 요소 “Emotion”
감정을 효과적으로 관리하는 방법, 스트레스를 줄이고 정서적 균형을 유지하는 기술을 소개합니다.”